第五章 锤炼身体（3/4）
了正在锻炼的李叔，李叔是后门这边的守卫，还有一个队长的职务。
院内的守卫与院外的守卫是两拨人马，院外的不能进入里面，里面的也不会管外面，内院的护卫与主家都有一些关系，是十分相信的人，在这个世界里面，杀人潜逃不是那么容易被抓住的，相隔数百公里，也许凶手就可以逍遥自在的生活。
“什么，练习，你想学武？”李叔听到包不书的话，开口问道。
“不是，就是我感觉我力气有些小，有些时候干活干久了有些累，我听说李叔武功高强，我就想锤炼一下身体。”包不书赶紧说道，习武可是要拜师的，而且包不书的身份，还需要主家同意，不过包不书可不想学武，学武可是很危险的事情。
“锤炼身体，这个倒是可以，不过……。”李叔有些为难，毕竟锤炼身体每个人有每个人的办法。
“李叔，这是我一点谢礼。”包不书当然知道该怎么做，五百文大钱就拿给了李叔，五百文可是相当于一个农民家庭好几年的纯收入，不过包不书也知道不拿钱出来，没有谁会指点你的，并且包不书还不拜师，虽然只是打熬身体。
“那我就不客气，毕竟我这也是师父传给我的，不过锤炼身体有两种办法，一种就是硬功，用身体去撞击石头，木头，另外一个就是招式，招式趋于灵活，但是需要大量的时间练习，而且这两者都需要相应的药材辅助。”李叔很是专业的问道。
“那我选第一个。”包不书开口说道，因为包不书不可能时常来后院学习的。
“那好，这是药方，记得不要往外传，不然我可饶不了你，这药水是揉搓身体的，每天撞击完了之后立马揉搓。”李叔开口说道，然后就传授训练的法门。
撞击并不是说胡乱的撞击，该撞击什么部位，什么发力方式，都是有技巧的，并且就像手臂，腿部这些地方还需要扎带子。
指点一番之后，包不书就回到了自己的院子，在一颗大树上绑上稻草，稻草外面是一片麻布，然后包不书就开始撞击，手掌，手肘，肩膀，脚，小腿，膝盖，是一套动作。
“小包子，你这是受罪啊。”同院子的仆人看到包不书这样，打趣的说道，当然这些家伙知道包不书是在干什么，因为后院专门有一个练武场，里面随时可以看到护卫们在后面嘿嘿哈哈的练武。
“小包子，我看李叔他们可是木头上没有包东西，你这不专业啊。”还有人调侃道。
练了半个时辰，包不书就停下了，李叔可是说了，这
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