第六十九章 坚持（1/3）
&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;晚上的阳台静偷偷的，远chu间歇的传来点点声响，也不影响这ye晚的安静。ye空中的星辰，今天明显更少了。显得黑ye格外黑深。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;古溪没有打开元能灯，对目前的她来说，开不开灯都无所谓了。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;由于泡了锻体汤的缘故，古溪总有种自已提升挺大的感到，也不知道是不是错觉。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;古溪先来到测力器前，想先测下自已上回锤炼的成果。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;四周没有人，古溪麻利的打开测力器，摆好姿势，用力，挥拳！&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;“嘭”“475g”古溪稳住惊喜，再试1次。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;“嘭”“472g”嗯，不需要再来了。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;两次都不准的话，这测力器也没用了。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;看着测力器上显示的成绩，古溪心里恍惚、激动、茫然、兴奋。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;安静了1会儿，古溪忍住想要跳跃的心qing，筹备开端持续锤炼体术。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;2哥曾说过的1句话滑过她的心间，“锤炼体术，最重要的就是保持！”&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;古溪眼神坚定了起来，摆好姿势，开端了体术锤炼。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;呼吸配合着动作，1组接着1组。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;被微调得几近完善的中级锻体术1遍又1遍的顺溜的锻练了出来。或者是体术实力的提升，以前需要十分钟才干完成的中级锻体术，目前速度好象又提升了些。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;1遍两遍……&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;身材细胞疲惫1产生就被1股来自异shou肉的热liu抚平，直到没有热liu的产生。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;古溪还是持续着，这次是为了锻体的极限。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;1遍两遍三遍……&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;第十遍1过，古溪感知到细胞疲惫已达极限，再强行下往，就会有暗损产生了，于是停了下来。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;“呼哧”“呼哧”&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;强行撑着tui，站着休息，1点点放缓自已的呼吸。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;感到好了点，就慢慢的缓步走了起来。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;古溪感到自已对疲劳的恢复力大大的提升了，1会儿工夫，就感到周身气力都回复了来。只是感知中，身材细胞的那种疲惫还是老样子。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;恢复了气力后，古溪第1件事，就是来到测力器旁，筹备看看这次单单只练锻体术的成果。筹备过后再和易筋锻骨决的锤炼成果做个比较，这样才干对两种方法有个明确的认知。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;古溪持续测力，“嘭”“486g”&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;再来1次“嘭”“488g”&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;固然自家的这种测力器是有点过期的老器材了，jing度有点误差，可这误差也不会太多，最多也就1到五公斤左右的误差。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;也就是说，自已确实有了这么多的提升了。固然也有异shou肉的效果，但这成果，古溪放缓呼吸了好1会儿，才冷静下来。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;这并不算多，自已只是追上了同年级中上之人的
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