第0129章 母女杀丧尸教学课(4/4)
娘看上去都身材性感了,小肚子上有点肉都不怎么能看出来,如果从后面看也是背影杀。
蒋媛媛气闷的道:
“我们为什么要穿这种衣服!”
“不好吗?我好不容易找到的,这套衣服可以让你们拥有最强的运动能力,只有两套,就给你们了,我好吧?”
杨牧面带微笑。
蒋媛媛完全搞不懂杨牧。
他看上去总是那么无害,可蒋媛媛总感觉他是不怀好意的。
这个男人真的太奇怪了。
“好了,别当误时间,现在就开始训练吧。”
杨牧说话的时候正在弄一根铁棍。
这根铁棍直径差不多五厘米,长一米八。
杨牧用电焊将它焊接在一个正方体铁块底座上,让它竖立起来。
“先做基本运动,原地踏步走,腿高抬,手摆动!”
薛玉珠是最听话的,杨牧下令后她就走起来。
看女儿没动作,就推了她一下,很怕得罪杨牧。
蒋媛媛无奈,只能原地踏步走。
杨牧焊接完了一个铁棍座,接着又去焊接第二根,同时开口说话。
“习武之人讲究个精气神,我虽然无法让你们成为武林高手,但希望能够让你们感受到那种习武之人的味道,把体能,体力,全都调整到最佳状态。”
“圆圆抬头挺胸,不是让你走模特步,扭什么屁股?老子是要你走出气势来!”
“不要小看了原地踏步,这是一种节奏,促使你身体的各个部件细胞都和谐起来,如果你记住这种感觉,那么当你运用身体去做一些事情的时候,就会非常受用了。”
蒋媛媛无奈,杨牧竟然说她扭屁股?
她没有啊!
懊恼的狠狠抬腿踏步,走了十几分钟后,蒋媛媛的心淡定了。
她还真找到了一种感觉。
行走时仿佛身形合一,确实挺舒服。
难道杨牧真的是一心无私的想要训练她们?搞不懂了!
杨牧焊接完了第二根铁棍,将电焊机扔到一边,走过来站到两个女人身前,很是庄严的下达命令道:
“好了,现在做第二组动作,原地兔子跳。”
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