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第六十四章 不能退缩(2/3)

了地下室里面,看到曹小铠在跑圈,“加油啊!我看好你哦!你又被超过去了!”小琳大声叫道。

“站着说话不腰疼,你们跑一个试试,能跑十圈我把那铁饼吃了!”曹小铠嘴里愤愤不平的念叨着。

在二虎的鞭策下,小马等人的嬉笑的加油中,又过了一个小时,此时韩锋已经跑完了一百圈,韩锋停下来拿起了跑道旁边座椅上搭着的毛巾擦汗,同时看了看还在跑圈中的曹小铠,这是曹小铠终于跑到了五十圈。

韩锋笑了笑开始了器械的项目,他从最轻的一百公斤开始,有杠铃、卧推等各种项目,简直应有尽有,此时宽阔的地下室里充斥着脚踩泥巴的声音,加油声,皮鞭声,惨叫声,以及铁器碰撞的声音。

不过此时的曹小铠跑起来好像已经比之前省力一些了,因为在跑着的过程中由于体力的透支,他不得不以缓慢的匀速前进,保持匀速很有利于体力的恢复。

由于体内有铠金的帮助,体力恢复的要比常人快很多,所以曹小铠也以均匀的速度跑,但是速度要比韩锋的慢一些。就这样,两个小时之后曹小铠也跑了完了一百圈。

曹小铠瘫坐在跑道旁边大口的喝着水,一瓶接一瓶,连着喝了五瓶水,然后大口喘着气一动不动,斗大的汗珠从头发上,脑门,后背渗透出来。

“啪!啪!”又是两鞭子抽在了曹小铠的身上,“哎呀呀!干什么?我不是跑完了么,怎么还打呀!”曹小铠大声的叫嚷着,声音中夹杂着哀求。

“一百圈是跑完了,器械你还没做呢,赶快去做,做不完没饭吃,现在已经十一点了,十二点半开饭,还有一个半小时,过时不候啊!”正说着,二虎挥起皮鞭又要打。

曹小铠看到又要挨打,赶紧爬起来向着器械区跑了过去,这个时候韩锋已经做了两个小时的器械训练,而且训练已经接近了尾声,不过韩锋所做动作的幅度和速度完全没有变小或者减慢,韩锋并没有去看跑过来的曹小铠而是不停的做着。

曹小铠先是来到最轻的一百公斤卧推,一百公斤对于现在的曹小铠来所还是比较轻松的,这个水平已经是国内顶级水平了,但是对于韩锋曹小铠来说就像搬起凳子一样。

不过每个项目要做五十组,做十组,就等于要做五百个,普通人举起凳子五百次也是很吃力的,所以做到第七组的时候,曹小铠已经推不动了。

这个时候二虎走了过来,又是举起了皮鞭,这一次次的皮鞭对于曹小铠来说简直是侮辱,更何况是一个手下败将一翻身成了
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