第三章。 调养身体（1/4）
正在思考的李鑫突然一阵晕眩，记忆的融合让大脑进行了二次的开发，也消耗了身体大量的养分，其实人体与其说是一个整体，不如说是维持大脑活动的一个维生工具，所有的一切行为都是为了大脑的生存和维护。
大脑通过遍布全身各处的神经网络控制身体，分泌独特的化学物质来向身体各个部位传递指令。
现在李鑫的大脑在不停的发出警报，感觉和低血糖类似。大量的记忆储存消耗了身体中的葡萄糖，如果不想晕倒的话。
李鑫必须马上吃饭，最好是直接补充身体急需的糖分。
控制着有些摇晃的身体，李鑫打开床头的抽屉，里面有二叔送给自己的水果糖。
连续拆开糖纸，放在嘴里的糖块开始，速度还是有些慢啊，嘴里开始咀嚼，手里也不停，用放在床头的台灯将逐个糖块敲碎，粉碎的糖更方便吞咽和吸收。
几块糖下肚，李鑫的身体开始舒缓过来。在地上又躺了一会，李鑫整理了下衣服，下楼吃午饭。
瘦弱的身体上是一切病源的开端，胖子的抵抗力和免疫能力都超过了瘦子。
脂肪其实是人体备用的能量，只要不是储存严重超标，适当的肥肉还是有助于健康的。
说起来很多人可能不相信，胖子和瘦子在陷入绝境中，胖子的生存几率是瘦子的五倍以上。
一方面是过多的能量储备保证胖子的身体机能正常运转，另外就是胖子的大脑不容易陷入悲观中，因为大脑知道自己有备用能源，危机感不大。
这就是很多胖子天天傻乐呵的原因，断粮还能活一周。
李鑫的大脑二次开发，活跃度超越常人，需要的能量也就倍增，如果不想早逝的话，李鑫的强化身体计划必须马上开始。
之前小李鑫虽然吃穿不愁，但长久的心情压抑和不安已经让李鑫的身体产生了多处不适，同时还吸收不好，营养不良。
从饮食上，作息上，锻炼上，上一世作为一个资深宅男，乱七八糟的知识都懂得一些。
特别是在医院的时候经常听护士小姐姐的瑜伽聊天，回到家的咸湿宅男不知道处于什么目的，经常观看美女教练的瑜伽养生视频。
估计是为了养生锻炼吧。
融合后的李鑫思维异常的清晰，拿起书桌上的纸笔开始了规划。
首先要保证充足的睡眠时间，现在的身体需要十到十二个小时的休息，充足的睡眠有助于大脑的发育和骨骼的生长。然后是饮食营养的搭配。
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